csiki79 14.6 km Futás 2011-03-12-n 09:41-kor

csiki79 futás

2011.03.12 Szombat, 09:41:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:36

Távolság

14.6 km

Tempó

04:58 p/km (12.07 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Laza futás Harasztin, Igyekeztem terepen futni, hogy kíméljem a lábam. Nem mondhatnám hogy jól esett. A bal achillesem végig fájt a jobb vádlimat pedig végig éreztem, így nem igazán volt komfortos a történet. A sportszigeten domboztam is kicsit. Az első adagban pedig az utat kerestem leginkább futás helyett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:03	9.3	04:51	12.39	0	146
00:07:00	1	07:00	8.57	169	159
00:20:33	4.3	04:47	12.55	0	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 27 2010

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.