levix futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:09Távolság
18 kmTempó
05:01 p/km (11.98 km/h)Edzésleírás
Bemelegités.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:27:30 | 5 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:31 | 1 | 03:31 | 17.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:34 | 1 | 03:34 | 16.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:29 | 1 | 03:29 | 17.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:32 | 1 | 03:32 | 16.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:33 | 1 | 03:33 | 16.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:00 | 2 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:33:00 | 6 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Tünös 4990 napja
Ugye megmondtam, hogy a héten itt a tavasz? Nem hittél nekem. Egyszer remélem én is futok majd 5 perces km-eket, de már azt várom nagyon, hogy 4-essel kezdődjön. 4:59/km 10 km-n keresztül. Ha meglesz, pezsgőt bontunk! :)))
feketearpi 4991 napja
Nem volt hangrobbanás? Gyors voltál!
plekoklári 4991 napja
Uff, miből lőttek ki???
Gratulálok, nagyon jól nyomtad!
pleko 4991 napja
Nem rossz "öreg" harcos...Látom tudod Te szedni a virgácsokat rendesen...Szerintem én max 500 mérterig tudnék ebben a tempóban velled vitorlázni, aztán halál....Egészségedre!
Shrek 4991 napja
Azt hittem az egész 18 km bemelegítés volt! De aztán látom a résztávokat, szépen belehúztál, grat!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
eszko 4990 napja
Kiskomám ez meg mi? Nagyon gyors vagy, gratula! Pezsgőt én is kérek.