steve71 28 km Futás 2011-03-12-n 05:30-kor

steve71 futás

2011.03.12 Szombat, 05:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:17:30

Távolság

28 km

Tempó

04:55 p/km (12.22 km/h)

Edzésleírás

A hétvége ellenére korai indulást beszéltünk meg Gyurival és Kopival.természetesen pontosak voltak a Fiúk,mint mindig.Kellemes tavaszias levegő fogadott bennünket,madárcsicsergéssel megspékelve.A Desi is teljesen kiolvadt,nyoma sem látszott már a jégnek.vadkacsák,gémek és hattyúk hada lepte el a vízet.Pár merész pecással is találkoztunk.Mire észbe kaptunk már a hatosnál fordulhattunk is vissza.Napocska is feljött,bearanyozva az edzésünket.Aztán a sportcsarnokhoz érve elbúcsúztunk és fordultam vissza még egy laza körre a nyolcasig.Szép napot Sporikáim!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:17:30	28	04:55	12.22	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

melath1@ 5036 napja

Szép táv,mégszebb tempo.

Deseda95 5037 napja

Így most bepóroltad a lemaeadást.Rgészségedre!

Csaba43 5037 napja

Gratulálok Pisti!Egészségedre spori!

kopi60 5037 napja

Nagyyon ügyi és jó tempó..egészségedre! Levinek jobbulást kivánok! Nmerég tértem haza a túráról..fantasztikus volt...egyszer ell kell jönnöd...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.