makaiviki futás

2011.03.18 Péntek, 10:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

04:57:33

Távolság

52.9 km

Tempó

05:37 p/km (10.67 km/h)

Edzésleírás

BSZM 2. A még gyenge gyomor mellé ma már kaptam fejben és lélekben egy kis erőt. Lelkesített ez a táv, biztonságot adott, hogy ismerem a pályát és jó erőben éreztem a lábam. A nap meglepetése volt, hogy a ramaty idő ellenére bringás kísérőink érkeztek :) A pálya legkellemesebb beszélgetéseKicsivel volt, aki 35 körül beért, jó volt vele jönni, de egy egészségügyi miatt el kellett engednem. Próbáltam elkapni után, jóleső lendületes futásba váltottam ezért az utolsó 10-re, de olyan szépen ment, jó erőben volt, hogy nem tudam már megcsípni. Szerettem Szigligetet is, szépen "ahogy a csillag megy az égen", mendigéltem egyenletesen, magamra figyelve felfele. Igazán jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 52.9 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!