makaiviki 46.7 km Futás 2011-03-17-n 11:00-kor

makaiviki futás

2011.03.17 Csütörtök, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:08:18

Távolság

46.7 km

Tempó

05:19 p/km (11.28 km/h)

Edzésleírás

BSZM 1. Nem sikerült makulátlanan egészséggel rajtoz állnom, viszont mégis sikerült. Résztben ezért másrészt felmérve az erős mezőnyt, azt terveztem futok, amit tudok, de az jól essen. Ebből a "jól esés" megvalósult :)

Gyomorban és fejben gyenge voltam, de az állapotomhoz mérten egy jó dinamikát sikerült elkapni.

Nagyon jó volt újra a futóbarátok közt. Lekezdődött a buli, amire vártunk! :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	46.7	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.