Edzésleírás
Liget. Kifutás a ligetbe.2 nagy ,1kis kör 8km (38,04), kis gimnasztik,6db 100m repülő,hazafutás,nyújtás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 9 | 06:07 | 9.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |