Rita 34 futás

2011.03.10 Csütörtök, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:26:00

Távolság

16 km

Tempó

05:23 p/km (11.16 km/h)

Edzésleírás

Március fagyának erejét reggel nyolckor még lehetett érezni de mire leértünk a gáthoz már kellemesen átmelegített bennünket a szikrázónapsütés. Gyuri és Józsi várt már rám a parkolóban és hármasban indultunk egy tóparti laza beszélgetős edzésre... A tóvizén még mindig volt olyan rész hol  mereven, makacsul ragaszkodott a jég pedig már sok helyen pecások is lógatták horgukat. Külön kis bandában sirályok, vadkacsák, a jégen toporogva a part közelében pedig a párocskák lubickoltak... A gátnál pedig egy szürke gémet is láttunk amint épp felröppent előlünk. A barka ezüstösen csillogó rügyei a napfényben gyönyörűen díszítették az éledező természetet....

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:26:00 16 05:23 11.16 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

melath1@ képe

melath1@ 4858 napja

Jól kezdödött a nap és jó volt a folytatás(nekem).Köszi.Egéségedre!!

macskata képe

macskata 4858 napja

Szép edzés, jó társaság és szép a tavasz köszöntőd is....:)

taki66 képe

taki66 4859 napja

Szép leírás Ritus.Jó kis banda verődött össze.Egészségedre!

Deseda95 képe

Deseda95 4859 napja

Klassz volt az edzés, jól kezdődött a nap, köszi.

Csaba43 képe

Csaba43 4859 napja

Ezek a legjobb edzések spori!Egészségedre Rita34!

kopi60 képe

kopi60 4859 napja

Nagyon jó edzést houtál össze,Egészségedre váljék...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!