yoyo futás

2011.03.09 Szerda, 20:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:02:00

Távolság

14.5 km

Tempó

08:25 p/km (7.13 km/h)

Edzésleírás

Szerda esti futás a hüvösvölgyi szekciót erősítve ,bár  jelenlétemmel a futást kicsit gyengítve ;)  

csípős volt az este ,de a vérem hamar a forrásponthoz ért ,a 9 fiú mellett :)  Voltak nagyon jeges részek , a szintút is tiszta jég volt ,ott csak lassan tudtunk menni ,ez jócskán ront az időn ,na meg néha bevártuk egymást ,főleg a Vihar-hegy rostált felfelé,és lefelé is Amit tudok,hogy 2x is voltunk a HHH tetején a toronynál ,a többi  útvonal elvész a sötétben . A kilátás csodás volt a tiszta időben a városra .. Hallottuk a vaddisznók csörtetését is, jó volt naon ,pepe csanya pátyalsó laprag athosz levi  és még sokan mások :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:02:00 14 08:43 6.89 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

ganki képe

ganki 4825 napja

Micsoda klassz futás lehetett! Ennyi pasival a sötét éjszakában... :-)

mateve képe

mateve 4826 napja

úúú....jó kis zergecsapattal voltál.... :)))

Egészségetekre!!!

Levicopter képe

Levicopter 4826 napja

Egészségedre! Jó volt ilyen csapattal futni !!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!