Edzésleírás
Szép napos reggel madárcsicserrel és hideggel. Az útvonal a szokásosak újabb variációja. 1 kör 9,5 km, de háztól házig szinte pont 10. Ez lesz ezentúl a reggeli adagom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:05 | 10 | 05:01 | 11.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |
lilla 4989 napja
egs. látom, te nem vonszoltad magad!