Mike255 3.7 km Úszás 2011-03-09-n 00:00-kor

Mike255 Úszás

2011.03.09 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:46

Távolság

3.7 km

Tempó

20:45 p/km (2.89 km/h)

Edzésleírás

600 m bemelegítés (mell - gyors / 50 m)

30x 100 m gyors (10 TEÁ, 10 bója, 10 teknőc

100 m hát levezetés

100-ak közöt 15mp pihenő, a 10-ek között 1 perc.

Egész jól ment!

Nettó idő: 01:04:46

Pihi: 12:00

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:11:30	0.6	19:10	3.13
00:01:30	0.1	15:00	4.00
00:01:36	0.1	16:00	3.75
00:01:35	0.1	15:50	3.79
00:01:34	0.1	15:40	3.83
00:01:34	0.1	15:40	3.83
00:01:34	0.1	15:40	3.83
00:01:34	0.1	15:40	3.83
00:01:34	0.1	15:40	3.83
00:01:36	0.1	16:00	3.75
00:01:36	0.1	16:00	3.75
00:01:41	0.1	16:50	3.56
00:01:45	0.1	17:30	3.43
00:01:44	0.1	17:20	3.46
00:01:45	0.1	17:30	3.43
00:01:44	0.1	17:20	3.46
00:01:46	0.1	17:40	3.40
00:01:48	0.1	18:00	3.33
00:01:49	0.1	18:10	3.30
00:01:50	0.1	18:20	3.27
00:01:51	0.1	18:30	3.24
00:01:44	0.1	17:20	3.46
00:01:46	0.1	17:40	3.40
00:01:46	0.1	17:40	3.40
00:01:46	0.1	17:40	3.40
00:01:45	0.1	17:30	3.43
00:01:44	0.1	17:20	3.46
00:01:43	0.1	17:10	3.50
00:01:44	0.1	17:20	3.46
00:01:46	0.1	17:40	3.40
00:01:47	0.1	17:50	3.36
00:02:19	0.1	23:10	2.59

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

necromedve 4806 napja

Szép egyenletes!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.