SchZol Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:18Távolság
2.1 kmTempó
28:14 p/km (2.12 km/h)Edzésleírás
Laza technikázgatós edzés volt ma:
400 m bemelegítés (mell - gyors / 50 m)
6x 50 m gyors láb (páros kéz / 1 kéz elől váltva)
6x 50 m egykaros (felváltva egykar, illetve 3-anként váltva)
8x 50 m oldalérintés
10x 50 m teknőc
200 m mell levezetés
Nem igazán ment jól, szenvedős volt! Talán azért is mert Mikivel indultam mindig egyszerre, így kicsivel kevesebbet tudtam pihenni, mint ami jó lett volna!
Nettó idő: 45:36
Pihi: 13:42
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:41 | 0.4 | 19:13 | 3.12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:34 | 0.3 | 28:33 | 2.10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:32 | 0.3 | 21:47 | 2.76 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:02 | 0.4 | 20:05 | 2.99 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:55 | 0.5 | 21:50 | 2.75 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:52 | 0.2 | 19:20 | 3.10 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
