breky bringázás

2011.03.07 Hétfő, 20:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

28.5 km

Tempó

02:06 p/km (28.50 km/h)

Pulzus

Átlag
131
Minimum
0
Maximum
157

Edzésleírás

prog.: technic 4.
Bemelegítés,
6 perc 110/80 rpm félpercenként váltva,
3x6 perc 60 rpm-ről félpercenként 5-tel növelve,
4x5 perc nt/16 80 rpm,
levezetés.
Átl. 141 W.

 

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!