SchZol erősport

2011.03.07 Hétfő, 16:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

BEAC:

  • bemelegítő gimnasztika
  • 5x10 fekvő
  • 2x30 has végén 20mp kitartással
  • 3x20 hát
  • 2x1p kitartásos hát
  • 3x10 vádli
  • 2x20mp lógás felhúzott lábbal.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!