panferik futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:48:02Távolság
42 kmTempó
06:51 p/km (8.75 km/h)Edzésleírás
Yours Truly futás egyénileg magányra vágytam. Sikerült egy saját tempót találni ha sík lett volna a terep akkor még jobb lett volna az idő. Ez a tempo jó lehet Sárváron is :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:30 | 1 | 06:30 | 9.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:41:27 | 6 | 06:55 | 8.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:40 | 2 | 06:50 | 8.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:12 | 3 | 06:44 | 8.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:40:42 | 6 | 06:47 | 8.85 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:05 | 3 | 06:42 | 8.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:30 | 2 | 06:45 | 8.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:39:25 | 6 | 06:34 | 9.13 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:38:42 | 6 | 06:27 | 9.30 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:34 | 2 | 07:47 | 7.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:18 | 3 | 07:26 | 8.07 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:57 | 2 | 07:59 | 7.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Gandi 5966 napja
Hopp, de szép teljesítmény! Gratula!
Steve, ki az a Margitka? :-) Vagy tanuljak meg olvasni? :-)
panferik 5966 napja
Sajnos kellett, mert a 6 órát is meg kell futni, de lehet hogy többet is és akkor is "egyedül leszek"
Sipi 5966 napja
Feri ! Csak úgy egyedül 42 kilcsit lenyomni , ehhez nekem nem lenne lelkierőm ! ?
Minden elismerésem !
funtinellij 5966 napja
Gratulálok,szép teljesítmény!Én most februárban kezdtem következetesen edzeni.Merre van a Lőrinci kiserdő?én is kipróbálnám!Köszi!!
funtinellij 5966 napja
Gratulálok,szép teljesítmény!Én most februárban kezdtem következetesen edzeni.Merre van a Lőrinci kiserdő?én is kipróbálnám!Köszi!!
mateve 5967 napja
GRATULA, ügyi voltál! Ilyen jó időben hosszú gatya?! :)))
panferik 5967 napja
Köszönöm
Oda kellett tennem magam mert már nincs suli :) Levizsgáztunk. Na meg volt hosszú nadrág :)
yoyo 5967 napja
Hú panferik ,csak úgy egyedül egy marcsi !! Gratula,és az időd is jó hozzá ,,Mi lesz itt tavaszra gyerekek :)
Steve 5967 napja
Gratulálok, szép teljesítény - jobb, mint a Margita:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mateve 5966 napja