firex 22 km Futás 2011-03-05-n 08:15-kor

firex futás

2011.03.05 Szombat, 08:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:21:34

Távolság

22 km

Tempó

06:26 p/km (9.32 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Csókakő Dózsa Gy utca- 1,3 km aszfaltos emelkedő a várig, majd 2 km emelkedő terep a várvölgyben a fenti erdészeti műutig, 12,3 km aszfalt dimbes dombos az erdészeti úton Csákberényig, majd a présházak alatt vissza Csókakőre a Dózsa Gy utcáig még 6,4 km. Gyönyörű időben, élményfutás Valival....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:21:34	22	06:26	9.32	0	72	161	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Grid Excursion TR 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.