galagyuri 1 km Bringázás 2011-03-06-n 09:40-kor

galagyuri bringázás

2011.03.06 Vasárnap, 09:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:05

Távolság

1 km

Tempó

01:45:05 p/km (0.57 km/h)

Edzésleírás

Spining. 1 ora csoportos+ 40p egyedül. Tegnap extra mennyiségű összetett szénhidrátot ettem. Az ebéd egy pizza, majd 100gr zab, majd zabkorpás kókuszgolyó. Nem kicsit laktam jól. Igy energiában nincs hiány. Jól is ment ma a tekerés, ami végig 120-130-as pulzussal ment. Igencsak kiizzadtam mindent.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

NoHa 5057 napja

A pizzat leutánoztam, az nekem is segített ma :) Egészségedre!...és próbáltam úgy lépni ahogy mondtad,sztem nagyjából az is segített!

Kössz!

nalacy 5057 napja

Akkor nem csak én voltam tegnep torkos, mondjuk a minőségben egy kicsit rosszabbat ettem, de hát ez van. Egészségedre a mai edzést!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.