Mike01 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:04Távolság
8.41 kmTempó
07:58 p/km (7.52 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Szel is volt, ho is volt, hideg is volt. Napfeny.. na az nem nagyon volt.
Az elejen megint alacsony volt a pulzus, es alig akarta elerni a 150-et. Mostmat tuti, hogy nem az oraval van gond, hanem velem volt. Tul voltam edzzve a telen, es az elmult 2 het jotekonyan hatott ram. (Telen meg a 175-os atlagpulzusokat is dongettem, holott a sebesseg alig volt tobb, mint a mai pl. )
Bar igy utolag megnezve a sebesseget, gyalazatos, de mentsegemre legyen mondva sokat belesetaltam, tornaztam is kozben. 1,5 orat akartam, de a hideg miatt mar elore tudtam, hogy alig lesz tobb, mint 1 ora. Jovoheten a teljesites lesz a cel csak a versenyen.
Terkepem itt: KLIKK
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:04 | 8.41 | 07:58 | 7.52 | 0 | 128 | 160 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
ORBEA ORCA 4863 napja
Egészségedre Mike!
cole81 4863 napja
Hogy-hogy ilyen keveset futsz mostanában? Az ok, hogy jóval lejjebb van a pulzusod, de a tempódat is lazábbra vetted jelentősen, már 6perchez közeli átlagokat mentél, ez meg 8-hoz közelít. :|
monique 4864 napja
azért mínusz 5-10 fok környékén felmegy a pulzus adott tempó mellett. főleg ha még túl is öltözik az ember. stb. :)
forgi 4865 napja
Már most sok sikert kívánok Neked a jövő heti versenyedhez! Hajrá, hajrá!
Mike01 4865 napja
Benne vagyok. Meg nem tudom mivel es kivel megyek, es hogy milyen ruhaban, de privatban megbeszeljuk majd het kozepefele, ha neked is ok ugy. Aztan meg majd a rajtnal meg a celban dumalunk, mert a versenyben ugyis tuti elhuzol. :)
totya 4865 napja
Rotary-n tali?!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike01 4862 napja
Cole: hello, a melot meg kellett szokni. 1-1 nap felert szinte egy kemeny edzessel, epp csak hazaesni volt erom neha. Es ennek fejebe tovabbra is hideg van, ho van, nap nem sut. Szoval feltornyosultak a dolgok. De a melohelyet lassan megszokom mar. Kicsit docogosen indul az ev, de nem banom, inkabb lassabban, mint tulterhelve.
Futassebessegre meg azt tudom mondani, hogy meglatjuk hogy alakul.