Edzésleírás
Egy kör a Lónyay-töltésen+ a városban. Ebből 4 km 200-as fartlek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:57:52 | 16.7 | 07:03 | 8.50 | 0 | 86 | 186 | 159 |