NoHa 16.2 km Futás 2011-03-05-n 09:13-kor

NoHa futás

2011.03.05 Szombat, 09:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:00

Távolság

16.2 km

Tempó

05:07 p/km (11.71 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

184

Edzésleírás

Lassút akartam, de a két pernahajderrel (Áki, Gyuri) beszélgetve , észrevétlenül gyorsulva sikerült feltornázni a pulzust.... :)

Ellenben nagggyon jól esett! Kössz srácok! ;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:28:50	5.4	05:20	11.24	143	175	155
00:27:33	5.4	05:06	11.76	154	174	161
00:26:37	5.4	04:56	12.17	163	177	170

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

galagyuri 4865 napja

Köszi a futást! Bocsi ha gyors volt, legközelebb szólj nyugodtan és lassítunk! Amugy nagyon könnyedén futottál!

nalacy 4865 napja

Jól bedurrantottad magad a holnapi verseny előtt, tartson ki a lendület és hajrá!

bintamas 4865 napja

Alakul ez. Ha heti 3x megcsinálod, biztos a helyed a pusztaszabolcsi dobogón. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.