nalacy 8.1 km Futás 2011-03-05-n 09:55-kor

nalacy futás

2011.03.05 Szombat, 09:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:08

Távolság

8.1 km

Tempó

05:20 p/km (11.27 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Nagyon jó volt a mai futás. Egy kis bemelegítő kocogás után futottam két gyors kilit (4:25/km), majd újra lazán a többit. Ma csak ennyi volt tervezve, ragyogó (az elmúlt időszakhoz képest) időben remekül éreztem magam.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

prókátor 5060 napja

Hú! ez szép futás és tempó volt! grtatula!

bintamas 5060 napja

Debrecenben találkozunk. Ha szabad javasolnom: szerdán és csütörtökön tarts pihenőt.

galagyuri 5060 napja

Kell az ilyen! Nagyon gyorsan "hat"! Csak pihend ki. Egészségedre!

NoHa 5060 napja

Szép!! Ez már tempó kérem! Látom Áki után kipróbáltad te is :) Nekem ezek a gyrosítások olyan fájdalmas edzések, tuti meghagyom nektek! :)

Kellemes 7végét! Szurkolj nekünk holnap!

Shrek 5060 napja

Rád is fér egy kis lazítás az előző hetek után! Szép napot! (Azért nem lennék meglepve, ha holnap ez a hét is kikerekedne 100-ra!)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.