mirko 0.4 km Úszás 2011-03-04-n 06:41-kor

mirko Úszás

2011.03.04 Péntek, 06:41:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:06:12

Távolság

0.4 km

Tempó

15:30 p/km (3.87 km/h)

Edzésleírás

Felmérő, az első 300 könnyen tartható tempóban, majd uccsó száz meghúzva. Úgy éreztem, hogy ezt a tempót tudtam volna tartani akár ezren is a sprint kivételével.

Tehát az 1:40es tempó remélem hosszútávon tartható lesz nyárra és 1:30 körüli a 2012-es Ironmanre.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:06:12	0.4	15:30	3.87	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.