Edzésleírás
Végre lejutottam, nem jó ez így, de ez van:, munka((( Sok-sok 66 m, mert nem volt hely, itt edzőtáborozik az Osztrák szinkronúszó válogatott. Az úszás egyébként jól ment gyakoroltam a tolást, és a siklást kerestem, Utána 20 perc szauna. Elfáradtam rendesen:))) , de jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 2 | 40:00 | 1.50 | 0 | 0 | 0 |
Egy kis lazulás a munka után, kell az! Szinkronúszók...női válogatott ?...:))))
20 perc szauna? egybe durva nagyon.....!
Azért remélem, valahol megtaláltad a siklást is.:)) Jó , hogy egy ennyire zűrös hét után , végre kikapcsolhattál egy kicsit......
Egészségedre!
AAni 4870 napja
A munka már csak ilyen. :( De biztos tök jól kikapcsolt az úszás egy nehéz hét után! Egészségedre!