Mike255 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:23:16Távolság
4.6 kmTempó
18:06 p/km (3.31 km/h)Edzésleírás
- 400 m bemelegítés (mell - gyors / 50 m)
- 10x 400 m gyors nyugisan 30 mp pihenőkkel
- 200 m mell levezetés
Elég fáradtnak éreztem magam reggel. Nem is ment olyan jól. A 2. 400 egész jó lett, mert akkor ment előttem egy másik úszó és próbáltam az ő tempóját tartani. Kicsit egyenletlenek lettek az idők!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:34 | 0.4 | 18:55 | 3.17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:59 | 0.4 | 17:28 | 3.44 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:43 | 0.4 | 16:48 | 3.57 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:04 | 0.4 | 17:40 | 3.40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:56 | 0.4 | 17:20 | 3.46 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:06 | 0.4 | 17:45 | 3.38 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:21 | 0.4 | 18:23 | 3.27 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:17 | 0.4 | 18:13 | 3.30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:27 | 0.4 | 18:38 | 3.22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:19 | 0.4 | 18:18 | 3.28 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:28 | 0.4 | 18:40 | 3.21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:02 | 0.2 | 20:10 | 2.98 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
