Leo Úszás

2011.03.04 Péntek, 06:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

1.4 km

Tempó

28:34 p/km (2.10 km/h)

Edzésleírás

2 hossz bemelegítés
200m bólya gyors kar
2*400m javulóra
2 hossz mell átvezetés
6*1 hossz hipoxia (10-12es levegő)
2 hossz levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 1.4 28:34 2.10 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!