Edzésleírás
... az elmúlt éjszaka ismét egy katasztrófa volt... ez már a harmadik az elmúlt négyböl... a láz már elmúlt, az orrom miatt nem tudtam rendesen aludni.... na mindegy, az ebédszünetben futás helyett inkább aludtam egy órát, jót tett... kicsivel jobban lettem... így este jöhetett az edzés... kicsit lassabb voltam a tervezettnél, de talán érthetö is... a kör a vasárnapi volt... de próbáltam nem görcsösen futni... hát nagyjából sikerült is...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:07:38 | 1.8 | 04:14 | 14.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:40:12 | 10 | 04:01 | 14.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:41 | 1.8 | 04:16 | 14.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Kemény vagy! Gyógyulj meg gyorsan! Holnap már jobban leszel!
Csak óvatosan!
De jó, hogy Kicsivel jobban lettél... :))))
A kért felvételt csak Neked privátban küldöm. :)
Ügyi voltál ma is, jobbulást mosmáááá'!!!!!!
Orrdugulás mellett kisfiam is izgalmasabbá tette az elmúlt éjszakákat.... :)))) Amúgy orális légvételtö 4 perces kilikbenl hosszú távon kiszárad a torkom, megébredek és magamhoz kell vennem a frissitöállomáson némi folyadékot.... :))))
Orálisan nem tudsz levegőt venni? Egy kis orrdugulástól nem aludni...:))))) Egs! Tényleg vigyázz, ne hogy még betegebb légy!
nem tudsz a fenekeden ülni, mi? :))) ejj-ejj.
takipaolo 4961 napja
Köszi:) Vigyázz a betegséggel az nem játek. Habár így lehet, hogy kiizadtad a bacikat!