h.ági futás

2011.03.01 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:46:55

Távolság

10 km

Tempó

04:42 p/km (12.79 km/h)

Edzésleírás

Liget. Kifutás a ligetbe,2 nagy,2 kis kör 10km (46,55) utána kis gimnasztika,6*100m repülő,hazafutás (össz:11,1km)itthon 3 sorozat erősítés, nyújtás.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:46:55 10 04:42 12.79 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!