ezsiask 5.5 km Futás 2011-02-15-n 17:53-kor

ezsiask futás

2011.02.15 Kedd, 17:53:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:17

Távolság

5.5 km

Tempó

09:19 p/km (6.43 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Margitsziget 1 kör

Hajnival és Benővel nyomtuk. 12 perc bemelegítő gyaloglás, majd 5 perc futás után 3 perc gyaloglás és ez 5x. Nagyon jó volt, a futásoknak fokozatosan emeltük az intenzitását. Tökéletes edzés volt, tiszta levegővel!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:17	5.5	09:19	6.43	0	0	170	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.