Edzésleírás
50' (vagy 11km) iramjáték sziget külsőn (1 kör, utána még a 2-esig és vissza), tempóváltások Kacsa utca aljától
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:04 | 14 | 05:17 | 11.34 | 0 | 0 | 169 | 149 |