Edzésleírás
Erősítés BEAC, 5x10 fekvő (nagyon szarul ment ma), 2x50 felülés, 2x20 oldal felülés, 2x20 4ütemű homorítás, 10x20mp kitartásos has fekve, 4x1p kitartásos hát
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |