kopi60 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:00Távolság
16 kmTempó
05:30 p/km (10.91 km/h)Edzésleírás
Kaposvár sportcsarnok Kerékpár ut a Deseda tó 8 km jelölésig..igen és vissza..Kata,Tivadar,és Zsolt bringával:Tivadar volt ma az edző,nagyon kellemes tempóban haladtunk..Zsolt a 6,5 -él visszafordult ...mi a nyolcasnál kis pihenő,beszéltünk pár szót és fordulás vissza..a végén én még kb 1,7 km lazitás,nyújtás..mára ennyi..jó estét kivánok mindenkinek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:28:00 | 16 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Deseda95 4807 napja
Szép február búcsúztatót hoztatok össze Edző bácsi! Egészségetekre!
macskata 4807 napja
Jó volt kopi, de nekem elmaradt a nyújtás ma...mindig megfogadom, hogy nyújtok,de valahogy eltolom az időt:)
Csaba43 4807 napja
Gratulálok sporttárs te is nagyon szépen zártad a Februárt.Egészségedre kopi60!Jó pihenést!Boldog Békés szülinapot Gerinek.
taki66 4807 napja
Kopi nagyon lazán falod a kiliket!Jó pihit!!
prókátor 4807 napja
Szép volt Kopi! Fantasztikusan nyomod!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
melath1@ 4807 napja
JÓ társaság,jó idö és egy kellemes futás.SZépen zártátok a napot.