Edzésleírás
800 bem;
8x400(7:20, 7:18, 7:17, 7:20, 7:21, 7:20, 7:25, 7:25);
200hát-200mell lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 4.4 | 17:03 | 3.52 | 0 | 0 | 0 |
zolle 4829 napja
kicsit elfáradok a végére, jó lenne valami partner. Balázs is lent van, de előbb végez, mennie kell melózni. :(