Edzésleírás
Bemelegít, 6/ Gyors láb, 4/ gyors tecnika,8/ Piramis, 100,200,400,200,100 m, 30 /mell-pillangó láb,6/ levezet,2/
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:00 | 1.85 | 30:49 | 1.95 | 0 | 0 | 0 |