Limonade Joe futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:12Távolság
9.22 kmTempó
06:19 p/km (9.51 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
77
Maximum
168
Edzésleírás
Kopaszi gát 2 kör és oda-vissza. A 168-as max a Lágymányosi hídra felfutáskor volt. Ott egy kicsit megtoltam. :) És ma végre valahogy jól esett, nem voltam fáradt futás közben. És a pulzus is egész elfogadható.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:12 | 9.22 | 06:19 | 9.51 | 0 | 77 | 168 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
torolt_685 6114 napja
Így is kell ezt csinálni. Elszöszmötöl az ember egész télen, megvárja, hogy a többiek jól megunják az alapozást, aztán a versenyidényre főnixmadárként feltámadva rohan el mellettük. :)
Jó lesz ez. :))
Jó lesz ez. :))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Limonade Joe 6114 napja
Te Laci!
A főnixmadár nem rohan. A rohanós madár a strucc meg az emu! :)