Atomic22 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:45Távolság
9.6 kmTempó
06:45 p/km (8.90 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
100
Maximum
147
Edzésleírás
Bp.dp plusz a nagykör és 1 kicsi. Lassan kezdtem, hogy ne legyen gond és jól is ment. Megint sok kutyás volt ami zavart így a 2 parti kör helyett bementem a "telepre". 7 körül elkzdtem szenvedni, nem tudom h ciő vagy technikai gond de nem megy flottul, mintha minden lépésnél irányítanom kellene a lábaimat. Olyan fásult volt a mozgásom. A fáradtságra és kevés nyújtásra szavazok, nem elég csak a futás után. nem akartam erőltetni, ezért nem mentem tovább. Inkább pihenek és nyújtok, úgyis a jővő héten célegyenesbe fordulok az április 10-i event-re.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:45 | 10 | 06:29 | 9.27 | 0 | 100 | 147 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
