Scheffer István futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:19:30Távolság
16.4 kmTempó
04:51 p/km (12.38 km/h)Edzésleírás
Balaton Szuper Maraton . Dildi , Ica , Imre + Én . A feleségem Nóra lesz a bringás . Nem irigylem , 195 km-re lesz . NA , az első nap így néz ki .
Kifutottam magam , az időm se lett rosz .A többiek is nagyon jót mentek .Na és a Bogyó!!!!! egy kicsi t elfáradt , de lenyomta a 46. 8 km-t
LEelőztem a váltás után én is 43 emberkét , ebből 9 volt egyéni.
Ica : 14.4 km= 1 ó 20 p 56"
Dildi : 16 km = 1 ó 26 p 40 "
Én : 16.4 km= 1 ó 19 p 30"
Össz : 46.8 km = 4 ó 07p 12"
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 17 | 05:18 | 11.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sysi- 4854 napja
nagyon jó vagy apa!
Hajrá nektek!
Pusz