Elek futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:16Távolság
12.5 kmTempó
05:52 p/km (10.24 km/h)Edzésleírás
Hazafutás Budafokról, nagyhátizsákkal
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:25 | 1.1 | 04:55 | 12.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:31 | 0.9 | 05:01 | 11.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:34:25 | 5.7 | 06:02 | 9.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:28:55 | 4.8 | 06:01 | 9.96 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Bocsi 6154 napja
Majd ÉN megmaszírozom! Aztán örülhetsz a futásnak...
Sipi 6155 napja
A doki mindig azt mondja.... , de térd -fájásnál lehet hogy tényleg egy kicsit pihizni kéne ? !
A sarok egy kicsit más , ott a mozgásnál nyúlnak , melegednek a szallagok, azért lehet még fájosan is elindulni....., de a térd ?
Elek 6155 napja
Próbálkozok, de még nem tudom mi a jó.
Doki mondja: Ne fusson egy darabig.
én mondom: AZt felejtse el.
Nem tudom mi legyen
Sipi 6155 napja
Nekem orvos még nem gyógyította meg a lábam , csak próbálta !
Azt már megtanultam , hogy magamnak kell ki -kisérletezni a láb-sarok , stb sérüléseimnél , hogy mi-mire jó , hogyan maszírozzam , mikor pihentessem , min fussak ,stb.....
Mariann 6155 napja
Akkor remélem a lábad javuló állapota nyugtat majd meg. Tudod milyenek ezek a dokik. ;)
Elek 6155 napja
háááát, nem tudom, de azért köszi. A doki nem nyugtatott meg.
Mariann 6155 napja
Na ezek szerint gyógyul a lábad, örülök neki!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Elek 6154 napja