változó az edzés tipusátol is függ most még csak kistányéron lehet menni hogy gyüljön a kilométer ...én amugy monti maraton hosszutávon megyek illetve oda készülök igaz miskolcon voltunk tesoval(fjocy)futoversenyen én félmaratonon indultam 1.35öt futottam és nagyon élvezetes volt,de ha kicsit jobb az idö én a futócipőt egyböl lecserélem bringásra. na jol elkanyarodtam a témátol bocs minden jot NEKED!!
Fari 6167 napja