Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 5 perc bemelegítés (nyújtás) Mell: Fekvőtámasz láb kb. 60cm magasan. 5*8-12 Bicepsz: Egykezes bicepsz 5*10-12 Has: 4* triszett (lábemelés ferdepadon 15 + hasprés ferdepadon 15 + törzsforgatás 100) Lenyújtás
5 perc bemelegítés (nyújtás)
Mell: Fekvőtámasz láb kb. 60cm magasan. 5*8-12
Bicepsz: Egykezes bicepsz 5*10-12
Has: 4* triszett (lábemelés ferdepadon 15 + hasprés ferdepadon 15 + törzsforgatás 100)
Lenyújtás
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.