Edzésleírás
A kutyákat reggel jó két óráal előbb szoktam elvinni. Ebből fakadón Paja úgy próbált hatni rám, hogy ha kint volt akkor folyamatosan benézett valahol, ha beengedtem kicsit, akkor pedig folyamatosan nézett és kereste a szemkontaktust. Igazán idegesítő és sürgető volt. Utána kis kerülő a Rákos-patak parton, majd Mamáék látogatás.
Már indulás előtt tudtam, hogy a mai edzésemet is jellemzi majd, hogy UNOM MÁR A SOROZATTERHELÉST! - ez persze viccesen hangzik 3 pihenőnap után, ami úgymond megtette a hatását. A nem futott napokon úgy éreztem, időmilliomos vagyok. Olyan jó volt, mint egy aktus. A mai edzés meglepetése az volt, már az indulástól úgy éreztem, hogy ez viszont az aktus utáni beteljesülés...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:00:00 | 32.3 | 05:34 | 10.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Bozót 5005 napja
Még sok ilyen beteljesülőset!
(ez nem ér, hogy te nyugodtan írhatsz ilyen edzésleírást és nem szednek ízekre a "kedves" sporttársak a disznó humorukkal :P :P )