Edzésleírás
Az ablakon lévő hó miatt nem volt kedvem kimenni futni, még az is megfordult a fejemben, hogy elég volt a B-sor mára, de aztán lenyomtam egy 1-2-3-4-5-6-7-7-6-5 fokozatú ergométer félórát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 8.7 | 03:27 | 17.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |