Joe lánya jóga
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Edzésleírás
Szokásos pénteki kellemes jógázás. Bár relaxáltunk, nem sikerült teljesen feltöltődnöm, mert tényleg nagyon fáradt vagyok. Biztos ez már a tavaszi fáradtság. A 22 kör katu-pranam viszont nagyon király volt. Olyan, mint a küzdősportokban a formagyakorlat, ezt csinálja az ember hosszú perceken keresztül, és teljesen belefeledkezik. Meg áramolnak az energiák. Mondta is Narangi (jógaoktatóm), hogy naponta kéne ezt a 22 kör katu-pranam-ot csinálni...
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
