csiki79 10 km Futás 2011-02-20-n 09:00-kor

csiki79 futás

2011.02.20 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:39:59

Távolság

10 km

Tempó

04:00 p/km (15.01 km/h)

Pulzus

Átlag

184

Minimum

Maximum

197

Edzésleírás

Cannes 10 km

Visszatérésnek nem is rossz, a lábam sem hibátlan még.

1. km 4:27 (nem lehetett haladni)

2-5km: 15:48 (3:57)

6-10km: 19:44 (3:56).

utolsó km: 3:44

Stabil tempó volt.

Verseny után irány a tenger. Csak Gábor és én vállaltam a teljes mártózást :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:59	10	04:00	15.01	0	0	197	184

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Leo 5012 napja

éppen 40en belül :) grats

Felszerelések

Nike Pegasus 27 2010

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.