stojesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:28Távolság
13.3 kmTempó
06:26 p/km (9.34 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Az első szűk 20 perc Adrival, utána egyedül. Végre sikerült egy normális lassút futnom! Ilyet kell még sokkal többet.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:28 | 13.3 | 06:26 | 9.34 | 0 | 0 | 151 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Armitage 4865 napja
Olvastam hogy a sípcsont belső felét érzed. Nekem ez mindig akkor jött elő,amikor a futócipőm tönkrement. Persze nem látszott rajta semmi,csak a csillapítás megadta magát. Vettem újat,és elmúlt a fájdalom. Persze lehet ez mástól is,csak egy tipp. Egészségedre!
mateve 4865 napja
Egészségetekre és szép napot, hétvégét!
stojesz 4865 napja
Orca úgy néz ki, hogy a lábammal már okés lesz minden. Korábban erősödött a fájdalom a futás végére, mostanában éppen csak érzek valamit, ami a futás végére egészen elmúlik. Inkább a pulzusra gondolok itt "lassú" alatt. A 140-145 közötti tartományt kéne erősen megdolgoznom, nem az eddigi 150 környékit, az alapok miatt.
Köszönöm!
ORBEA ORCA 4865 napja
Szép lassan menni fog az,de tudom nehéz türelmesnek lenni,főleg ha megjön végre a jó idő.Egs!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 4865 napja
450 km van a cipőben, valószínűleg nem ez volt a gond. De köszönöm a figyelmességet :)