Edzésleírás
200 bemelegítő gyors,
400 söprés,
400 hónaljérintés,
4x200 teknőccel,
2x400 sima gyors,
100 levezető mell.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:57 | 2.7 | 28:30 | 2.11 | 0 | 0 | 0 |