Edzésleírás
Sziget, 25-os.
Bem., teknika.
(4*50, 200)*3 sima, teknoc, sima.
(4*100, 400) teknoc
2*200 tea
100m lev.
Rosszul ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 2.8 | 28:34 | 2.10 | 0 | 0 | 0 |