Sz.A.T futás

2011.02.23 Szerda, 19:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:27:24

Távolság

15 km

Tempó

05:50 p/km (10.30 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
169

Edzésleírás

Belvárosi gladiátorképző, futópad.
Feladat: 4 km bemelegítés,
2*(1km közepes iramban, 1 km lendületes, 1 km verseny iramban).
5 km levezetés. Szokatlan volt a középső 6 km izzadtam rendesen.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:27:24 15 05:50 10.30 0 0 169 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Jankó képe

Jankó 4861 napja

Biztos kemény lehetett! Egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!