yoyo futás

2008.02.19 Kedd, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

10 km

Tempó

08:30 p/km (7.06 km/h)

Edzésleírás

Ma is jöttek a nagy kamazok megrakva kővel ,poroltak,meg füstöltek ..igy útvonalat módositottam. Gyerünk az Ilona-lakhoz cillagom , rég voltál már úgyis arra. Szép napsütésben indultam,de mire le értem csúnya szürkeség lett . Egy fára ki volt irva Vigyázat fakitermelés folyik ! A jelzett útról letérni Veszélyes ! az anyátok p..áját ,elhordják a fődemről az összes fát ,viszont helyette rengeteg követ telepitenek ! Na mindegy...leértem és lenyomtam az órám pihiztem a padon ,és előjöttek az emlékek mikor nyaffal pezsgőztünk az Ilona-laknál,amit egy bokorból kapartam elő ,meg Elekkel is volt egy két emlékezetes eset :) Jók ezek a csavargások ,,,nagyon jók .

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:25:00 10 08:30 7.06 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Nyúl képe

Nyúl 5937 napja

Cillagom, tudod, a newlkakukacfreemailponthu-ra írjál, mert a másik postaládámhoz nem férek hozzá, elfelejtettem a kódot :)
yoyo képe

yoyo 5937 napja

atom! jó lett az Óra . A fánkod viszont ,még mindig ott van a tányéron ,,,,megmerevedve  ;)

Elekem eszembe jutott nefélj :))) Tárva nyitva volt az ajtó ,csapkodta szél ,gondolhatod, naná hogy becsuktam :)

Nyuszka én már irtam neked ,de nem irtál. mehetünk a jövő héten is éccaka akár, jó idő lesz .Erre  tudod amit kinéztem. A kékre meg elmegyünk nappal ,,szivesen elmegyek veled ,tudod mindenhová mindenkivel,,;)

 

Juditka kondizni hivott  tegnap,oda is elmegyek vele  a jövő héten :) 

 

 

Elek képe

Elek 5937 napja

Emlékszem cillagom, én is leültem, csak nem a padra:)

De jóóó neked, ügyi vagy.

Nyúl képe

Nyúl 5937 napja

Cillagom, lassan mennünk kéne arra az éccakaira. Vagy van még egy ötletem, futhatnánk egy laza 55-öst Kőszegtől sárvárig, előző nap leutazunk a Sárvárra, ottalszunk a Gyulánál (szegény még nem is tudja), reggel átvonatozunk Kőszegre és visszafutunk Sárvárra. OKT útvonal, én is szeretném már befejezni az évben! Nosnos?
atom képe

atom 5937 napja

Óra szuperált?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!