PecsiPeter 2.94 km Úszás 2011-02-21-n 00:00-kor

PecsiPeter Úszás

2011.02.21 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

2.94 km

Tempó

30:37 p/km (1.96 km/h)

Edzésleírás

10 hossz tetszőleges bemelegítés (330 m)

20 hossz: 1 hossz sprint, 3 hossz lassú (660 m)

3 x 10 hossz: 2 hossz gyors lábtempó, 3 hossz hát úszás, 5 hossz gyorsúszás (10 hoszonként 2 perc pihenő) (990 m)

4 hossz pihenő tetszőleges (132 m)

5 x 3 hossz gyors kartempó ( 3 hosszonként 1 perc pihi) ( 495 m)

10 hossz levezetés (330 m)

------------------
Össz: 2,9 km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	2.94	30:37	1.96	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.