aRchi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:56Távolság
11.8 kmTempó
06:52 p/km (8.75 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
Margitszigetre be, majd 2 szigetkör, majd ki a szigetről. A keleti oldalon ma is kellemes, napsütéses idő volt (5°C), míg a nyugatin fújt a szembeszél. A lassú tempó miatt annyira nem okozott problémát. Próbáltam tartani a 145-ös pulzus körüli értéket, amit az elején a tegnapihoz képest gyorsabb tempónak éreztem (lehet fáradtabb voltam?), de később láttam, hogy kocogósabb a tempó (főleg a 2. körnél). A 2. kör utolsó pár száz méterét egy kicsit meggyorsítottam, ekkor legalább megéreztem, hogy megy gyorsabban is a futás, jó érzés volt. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:45 | 0.6 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:34:36 | 5.3 | 06:32 | 9.19 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:38:03 | 5.3 | 07:11 | 8.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:32 | 0.6 | 07:33 | 7.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb CicloPuls CP8+
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
