stojesz Úszás

2011.02.21 Hétfő, 06:06:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:52:03

Távolság

1.7 km

Tempó

30:37 p/km (1.96 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés (mell, gyors),

4x200 technika (söprés, egykar, kivárás, hónaljérintés),

2x200 sima gyors,

2x100 gyors tekivel.

100 levezetés.

 

Eléggé elszoktam a mozgástól, ezért mára ennyi elég volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:52:03 1.7 30:37 1.96 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Arena Sunray Classic